Menu

W jakie produkty powinna być bogata nasza dieta w okresie jesienno-zimowym?

W jakie produkty powinna być bogata nasza dieta w okresie jesienno-zimowym?

Przyszła jesień. Jednego dnia piękna i złocista, a  innego dnia pochmurna i deszczowa. Nasza odporność w tym okresie wystawiona jest na dużą próbę. Brak...

czytaj więcej...


Efektywne ćwiczenia. Która pora dnia jest najlepsza na trening?

Efektywne ćwiczenia. Która pora dnia jest najlepsza na trening?

Osoby aktywne fizycznie z pewnością zastanawiają się, jak jeszcze bardziej mogą zoptymalizować swoje efekty treningowe. Odpowiednia pora treningu może mieć znaczenie. Jakie korzyści i...

czytaj więcej...


Mniej jesz, szybciej chudniesz? Wręcz przeciwnie! Dlaczego głodówka ma zły wpływ na sylwetkę?

Mniej jesz, szybciej chudniesz? Wręcz przeciwnie! Dlaczego głodówka ma zły wpływ na sylwetkę?

Zwolennicy głodówek twierdzą, że ich stosowanie jest nie tylko zdrowe, ale także niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dietetycy jednak biją na alarm – takie...

czytaj więcej...


Jesienna chandra – jak zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia, kiedy za oknem pogoda nie rozpieszcza?

Jesienna chandra – jak zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia, kiedy za oknem pogoda nie rozpieszcza?

Jesienna chandra pojawia się wraz z pogarszającą się pogodą. Organizm przyzwyczajony jest do dużej ilości światła słonecznego i ciepłej aury, dlatego wraz ze spadającymi...

czytaj więcej...


Pobierz aplikacje!