Blog

Mikrofale a wartości odżywcze – fakty i mity

Mikrofale a wartości odżywcze – fakty i mity

Gotowanie potraw w kuchence mikrofalowej może być łatwe i szybkie – ale czy bezpieczne? Wygoda, którą oferują mikrofale jest niezaprzeczalna. Dla osób, które nie...

czytaj więcej...


Jakie czynniki brać pod uwagę wybierając dietę dla siebie?

Jakie czynniki brać pod uwagę wybierając dietę dla siebie?

Prawidłowo dobrana dieta jest podstawą zdrowego stylu życia. Odpowiednio skomponowane żywienie gwarantuje m.in. spadek masy ciała, poprawę samopoczucia oraz większą ilością energii w ciągu...

czytaj więcej...


Czy ilość posiłków w ciągu dnia ma znaczenie?

Czy ilość posiłków w ciągu dnia ma znaczenie?

Pierwszą i podstawową zasadą, którą każdy kojarzy ze zdrowym odżywianiem jest spożywanie pięciu posiłków dziennie. Nie mniej, nie więcej. Czy aby na pewno jest...

czytaj więcej...


Dieta dla mózgu, czyli jak poprawić koncentrację

Dieta dla mózgu, czyli jak poprawić koncentrację

Czujesz przemęczenie, masz kłopoty z zapamiętywaniem, trudno Ci się skoncentrować – może być to sygnał, że potrzebujesz wypoczynku i zmiany diety. Mózg jak i...

czytaj więcej...


Woda czy napój izotoniczny? Co wybrać podczas aktywności fizycznej

Woda czy napój izotoniczny? Co wybrać podczas aktywności fizycznej

Nawadnianie organizmu, zwłaszcza latem, jest bardzo istotne w celu zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Półki sklepowe uginają się pod ciężarem butelek z napojami. Ostatnio...

czytaj więcej...


Tłuszcze w diecie. Co zamiast masła?

Tłuszcze w diecie. Co zamiast masła?

Tłuszcz zdobył złą sławę w dzisiejszym fit świecie. Wiemy o nim jedynie tyle, że należy unikać go za wszelką cenę. Tymczasem tłuszcz jest niezbędny...

czytaj więcej...


Dieta na dobry humor

Dieta na dobry humor

Jak powszechnie wiadomo, dieta ma duży wpływ na samopoczucie człowieka. W zależności od nawyków żywieniowych może ona je poprawić lub pogorszyć. Wpływ pożywienia na...

czytaj więcej...


Dlaczego warto pić wodę?

Dlaczego warto pić wodę?

Woda jest najważniejszym, nieorganicznym składnikiem organizmu, niezbędnym do życia. Stanowi bowiem 60-70 % masy ciała. W związku z tym, że zasoby wodne organizmu muszą...

czytaj więcej...


Co jeść i czego unikać, aby pozbyć się cellulitu?

Co jeść i czego unikać, aby pozbyć się cellulitu?

Każdy z nas z utęsknieniem wyczekuje nadejścia lata. Piękna pogoda, krótkie spodenki i piaszczyste plaże zawsze miło nam się kojarzą. No, może poza jednym,...

czytaj więcej...


Czy dieta paleo jest odpowiednia podczas budowania masy mięśniowej?

Czy dieta paleo jest odpowiednia podczas budowania masy mięśniowej?

Dieta paleo wywodzi się z okresu paleolitu. Jest to model żywieniowy, który bazuje na stylu życia pradawnych łowców. Dieta ta eliminuje z codziennego menu...

czytaj więcej...


Podając swój adres e-mail, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Dietbox Catering Dietetyczny Krzysztof Wojdat Krystyna, Wojdat w celu otrzymywania newslettera o aktualnościach i promocjach. Nie martw się – nie spamujemy! Masz prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania, zmiany oraz żądania ich usunięcia. Twoja zgoda może być odwołana w każdym czasie.

 

Podając swój adres e-mail, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Dietbox Catering Dietetyczny Krzysztof Wojdat Krystyna, Wojdat w celu otrzymywania newslettera o aktualnościach i promocjach. Nie martw się – nie spamujemy! Masz prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania, zmiany oraz żądania ich usunięcia. Twoja zgoda może być odwołana w każdym czasie.