Intermittent
Fasting

Dieta IF to post przerywany składający się z 3 bogatych w wartości odżywcze posiłków na cały dzień.

Zamów
Aktualne Menu
ZOBACZ
przykładowe posiłki.

Dieta IF, znana również jako Intermittent Fasting lub post przerywany, polega na okresowym ograniczeniu spożycia pokarmów. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, które skupiają się na tym, co jemy, dieta IF koncentruje się na tym, kiedy jemy. Istnieje kilka wariantów tej diety, ale wszystkie mają na celu stworzenie okresów postu, które mogą trwać od kilku godzin do kilku dni.

Średni rozkład
makroskładników.

Pełnowartościowe posiłki dostarczające niezbędną energię i składniki odżywcze na cały dzień.

Szybsze spalanie
tkanki tłuszczowej

 Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i wspomaganie odchudzania.

Przyspiesza
metabolizm

 Przyspiesza metabolizm i pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi.

Działa
prozdrowotnie

Pomaga obniżyć poziom insuliny we krwi.

20-25%

białko

30-40%

tłuszcze

30-40%

węglowodany

SPRAWDŹ
poszczególne warianty.
3 posiłki
Składa się z:
Śniadanie, Obiad,
Kolacja

Dla tych co chcą schudnąć szybko, nie mają czasu na podwieczorki lub wiedzą, że w ciągu dnia i tak wpadnie jakaś dodatkowa przekąska. 3 standardowe posiłki, pełne spektrum składników odżywczych

SPRAWDŹ
inne wyjątkowe diety.
Gdzie dowozimy?

Sprawdź, czy dostarczmy do Ciebie!

Wyszukaj
Obszar dostaw
Gdzie dowozimy?

Sprawdź, czy dostarczmy do Ciebie!

Wyszukaj
Obszar dostaw

Nie wiesz jaką kaloryczność
wybrać?

Oblicz

Nie wiesz jaką kaloryczność
wybrać?

Oblicz