Porady

Wszystko co chcesz wiedzieć o diecie wegetariańskiej

Wszystko co chcesz wiedzieć o diecie wegetariańskiej

Na przestrzeni ostatnich lat obserwuje się rosnące zainteresowanie dietą wegetariańską, również w grupie osób uprawiających sport. Z jednej strony podkreśla się pozytywne aspekty zdrowotne...

czytaj więcej...


Bieganie – wskazówki dla początkujących

Bieganie – wskazówki dla początkujących

Wiosna to idealny moment na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Wiele osób wybiera bieganie, ponieważ to sport, który można uprawiać na świeżym powietrzu i nie wymaga...

czytaj więcej...


Jajka jako część diety – o wartości odżywczej, kontrowersjach i zaleceniach

Jajka jako część diety – o wartości odżywczej, kontrowersjach i zaleceniach

Jaja przez ponad cztery dekady budziły liczne kontrowersje. Uznawano je za bardzo wartościowe produkty spożywcze ze względu na niepowtarzalny skład. Z drugiej strony pojawiały...

czytaj więcej...


Białko a trening siłowy – obalamy najpopularniejsze mity

Białko a trening siłowy – obalamy najpopularniejsze mity

Zainteresowanie treningiem siłowym ciągle wzrasta. Wystarczy spojrzeć na siłownie, gdzie coraz częściej można zobaczyć tłumy adeptów. Tym bardziej, że do lata coraz bliżej, a...

czytaj więcej...


Powrót do formy po zimie. Jak wprowadzić zdrowy tryb życia?

Powrót do formy po zimie. Jak wprowadzić zdrowy tryb życia?

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a Ty nadal nie masz wymarzonej sylwetki? Nie martw się – to odpowiedni moment, aby rozpocząć pracę nad uzyskaniem...

czytaj więcej...


Pizza i słodycze na diecie? Poznaj korzyści i zagrożenia cheat day.

Pizza i słodycze na diecie? Poznaj korzyści i zagrożenia cheat day.

Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Przez cały tydzień opieramy się pokusom, wybieramy dobrze zbilansowane posiłki i ćwiczymy. Wkładamy dużo wysiłku w pracę...

czytaj więcej...


Detoks – jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn

Detoks – jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn

Moda na dietę detoksykacyjną trwa już od kilku lat – wiele osób daje się przekonać, że to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na oczyszczenie organizmu...

czytaj więcej...


Wystarczy kilka prostych kroków do poprawy sylwetki

Wystarczy kilka prostych kroków do poprawy sylwetki

Wiele osób, które chciałyby zredukować masę ciała uważa, że jedynym sposobem jest stosowanie niskokalorycznej, pełnej wyrzeczeń diety oraz wykonywanie morderczych treningów na siłowni  –...

czytaj więcej...


Dieta pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Dowiedz się, jak to zrobić!

Dieta pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Dowiedz się, jak to zrobić!

Faktem jest, że podwyższony cholesterol wiąże się z wysokim ryzykiem powstania wielu schorzeń układu sercowo-naczyniowego, w tym chorób naczyń serca, mózgu i naczyń obwodowych,...

czytaj więcej...


Optymalizacja diety pomoże Ci poprawić wyniki treningu crossfit!

Optymalizacja diety pomoże Ci poprawić wyniki treningu crossfit!

Crossfit jest bardzo intensywnym i krótkim treningiem funkcjonalnym, który opiera się na ćwiczeniach naśladujących ruchy wykonywane w życiu codziennym. W rozpiskach treningowych nie znajdziesz...

czytaj więcej...


Podając swój adres e-mail, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Dietbox Catering Dietetyczny Krzysztof Wojdat Krystyna, Wojdat w celu otrzymywania newslettera o aktualnościach i promocjach. Nie martw się – nie spamujemy! Masz prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania, zmiany oraz żądania ich usunięcia. Twoja zgoda może być odwołana w każdym czasie.

FreshMail.pl
 

Podając swój adres e-mail, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Dietbox Catering Dietetyczny Krzysztof Wojdat Krystyna, Wojdat w celu otrzymywania newslettera o aktualnościach i promocjach. Nie martw się – nie spamujemy! Masz prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania, zmiany oraz żądania ich usunięcia. Twoja zgoda może być odwołana w każdym czasie.

FreshMail.pl