Low Carb

Dieta Low Carb, nazywana również dietą niskowęglowodanową lub LCHF (ang. Low Carb High Fat), to sposób żywienia opierający się na spożywaniu mniejszych ilości produktów dostarczających węglowodanów

Zamów

Aktualne Menu

ZOBACZ

przykładowe posiłki.

Dieta Low Carb składa się z 5 posiłków, a węglowodany uwzględnione są tylko w śniadaniu. Pozostałe posiłki są białkowo-tłuszczowe. Dieta ta przy ujemnym bilansie kalorycznym i aktywności fizycznej skutecznie pomaga w redukcji wagi.

Pełnowartościowe
posiłki

dostarczające optymalną ilość energii i składników odżywczych niezbędnych dla osób aktywnych fizycznie, szczególnie uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe

Wysoka zawartość
błonnika

pomoże usprawnić trawienie

Zdrowe tłuszcze w
diecie

pomogą lepiej wchłaniać Ci witaminy A, D, E i K oraz wspomogą pracę układu rozrodczego

Średni rozkład
makroskładników.

Pełnowartościowe posiłki dostarczające niezbędną
energię i składniki odżywcze na cały dzień.

Dieta białkowo-tłuszczowa

0-40%

białko

0-50%

tłuszcz

0%

węglowodany

SPRAWDŹ

poszczególne warianty.

5 posiłków

Składa się z:

Śniadanie, II śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja

Cały dzień z nami! Masz pełną kontrolę nad swoją dietą i wartościami odżywczymi. Idealna wariant dla tych, którzy chcą schudnąć lub dla sportowców, którzy muszą przyjąć dokładną ilość kalorii w ciągu dnia

Składa się z:

Śniadanie, II śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja

Idealna wariant dla tych, którzy chcą schudnąć lub dla sportowców, którzy muszą przyjąć dokładną ilość kalorii w ciągu dnia.

5 posiłków

Składa się z:

Śniadanie, Obiad,
Kolacja

Dla tych co chcą schudnąć szybko, nie mają czasu na podwieczorki lub wiedzą, że w ciągu dnia i tak wpadnie jakaś dodatkowa przekąska.

3 posiłki

Składa się z:

II śniadanie, Obiad, Podwieczorek

Na śniadanie kawa,
a potem długi dzień w pracy? Zamiast kombinować
zamów zestaw 3 posiłków
do biura.

OfficeBox